lab501 forum  

Go Back   lab501 forum > Sectiuni anexe > Zona libera
Connect with Facebook

Zona libera Aici poti aborda orice subiect, in limitele decentei


Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 17-07-2018, 19:44   #81
war4peace
VIP
 
Join Date: Mar 2013
Location: Bucureşti
Posts: 6,721
Mentioned: 200 Post(s)

PC-ul meu



Send a message via Yahoo to war4peace Send a message via Skype™ to war4peace
Default

Nu și conform statisticilor.
Noi confundăm munca outdoors cu activitatea recreativă outdoors. Una e să dai cu toporul 2 ore și să te oprești încă două că ai obosit, sau să nu dai azi că plouă sau e frig sau arșiță, alta e să dai 8 ore pe zi indiferent de vreme că altfel te dă afară.
__________________


Quote:
Originally Posted by Hemisphere View Post
Dacă vrea să se sinucidă, e de ajuns să urce la nivelul ego-ului său și să se arunce la nivelul IQ-ului său...job well done!
war4peace is offline   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 20:43   #82
Boggy
Ancient friend
 
Boggy's Avatar
 
Join Date: Oct 2009
Posts: 10,881
Mentioned: 658 Post(s)

PC-ul meu

Default

Apropos de exercitii, HIIT e recomandat. High Intensity Interval Training. Adica tragi super tare pana nu mai poti, apoi faci pauza sa-ti tragi sufletul, si apoi repeti. In loc sa alergi la pas mediu pe distante lungi adica, mai bine faci burst-uri de alergat la viteza maxima 30-60s sau cat poti, apoi doar mergi pana mai poti sa faci asta odata.

https://en.wikipedia.org/wiki/High-i...Health_effects
__________________
Boggy doesn't have a computer.
Just a basement full of Asian kids that memorize numbers.
Boggy is online now   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 21:15   #83
DeDeRa
Începător
 
DeDeRa's Avatar
 
Join Date: Aug 2009
Posts: 11,356
Mentioned: 194 Post(s)

PC-ul meu

Default

Hai sa nu exageram. Nici macar Usain Bolt nu poate sprinta 60 secunde, garantat. Ca incepator, 15-20 secunde e mai mult decat suficient. Avansatii pot chiar si 25 30 secunde, poate. Pauza 3-6 minute intre sprinturi. Problema e ca multi confunda alergatul cu sprintul si cele doua n au nici o legatura.
__________________
DeDeRa este pt. orice forum românesc precum butonul like pt. FB. Pe sistemul: "cine dracu e Monstru ăla care a deschis poll cu DeDeRa?". (gsi16v)
DeDeRa, când vă face idioţi, ştie ce spune. (augustus)

Blog cu si despre nutritie, antrenament si suplimente www.ergogeneza.ro
DeDeRa is offline   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 21:25   #84
Boggy
Ancient friend
 
Boggy's Avatar
 
Join Date: Oct 2009
Posts: 10,881
Mentioned: 658 Post(s)

PC-ul meu

Default

Stai man, ca in parc cand alerg nu pot sa fac sprintul cum l-as face pentru 30-50m. E o viteza mult mai mare decat aia normala de alergat. Plus ca, chiar daca ar fi parcul super liber tot n-as alerga la limitele corpului pentru ca risc sa imi phut ceva sau sa ma impiedic si sa cad ca idiotul.

Tin minte acum vreo 10 ani ca dupa vreo 3h de mers cu bicla am ajuns in parc cu un prieten si am zis sa facem un sprint ca si cursa. Dupa 50m un picior pur si simplu nu a mai reactionat, a avut o crampa, si am cazut ca idiotul. So I'd like to avoid that. )
__________________
Boggy doesn't have a computer.
Just a basement full of Asian kids that memorize numbers.
Boggy is online now   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 22:47   #85
kobro
Ancient friend
 
kobro's Avatar
 
Join Date: Oct 2010
Posts: 2,031
Mentioned: 79 Post(s)

PC-ul meu

Default

Bai war, daca tot ai acces la asa statistici, de ce trebuie sa deschizi un thread?
Ești de-a dreptul obtuz cu genul acesta de afirmatii, parca ai ridica un grafic in excel.
kobro is offline   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 23:00   #86
war4peace
VIP
 
Join Date: Mar 2013
Location: Bucureşti
Posts: 6,721
Mentioned: 200 Post(s)

PC-ul meu



Send a message via Yahoo to war4peace Send a message via Skype™ to war4peace
Default

Staţi liniştiţi că eu după 300-400 de metri de alergare uşoară gâfâi ca locomotiva, deoarece:
- sunt nepregătit fizic
- am deviaţie de sept
- am plămânii harcea-parcea, motive: 22 de ani de fumat+vapat, piept înfundat de la rahitism în copilărie (great parenting I guess) şi n-am mai alergat de când am dat de lene bacu' la sport.

În altă ordine de idei mi-am luat încălţăminte de începător pentru alergat.
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	20180716_221821.jpg
Views:	38
Size:	342.6 KB
ID:	63343   Click image for larger version

Name:	20180716_221852.jpg
Views:	35
Size:	344.1 KB
ID:	63344  
__________________


Quote:
Originally Posted by Hemisphere View Post
Dacă vrea să se sinucidă, e de ajuns să urce la nivelul ego-ului său și să se arunce la nivelul IQ-ului său...job well done!
war4peace is offline   Reply With Quote
Old 17-07-2018, 23:21   #87
kobro
Ancient friend
 
kobro's Avatar
 
Join Date: Oct 2010
Posts: 2,031
Mentioned: 79 Post(s)

PC-ul meu

Default

Rezolva-ti deviația la DR. Hociotă. E o problema de sănătate generala.
Dr. Hainarosie pune pe picioare si in 3 zile moace sparte la K1, dar tu in 5 zile ești boboc.
Dup-aia poți discuta si de altele...
kobro is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 12:37   #88
Selky
Senior Member
 
Selky's Avatar
 
Join Date: Jun 2011
Posts: 3,153
Mentioned: 39 Post(s)

PC-ul meu

Default

Quote:
Originally Posted by war4peace View Post
Nu și conform statisticilor.
Statistic vorbind, un om are, in medie, 2 ţâţe şi un testicul.
__________________
Give a man a match and he'll be warm for a minute, but set him on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Selky is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 12:42   #89
kretzu77
Ancient friend
 
kretzu77's Avatar
 
Join Date: Dec 2010
Location: după colţ, vis a vis de clădirea aia din faţă
Posts: 15,890
Mentioned: 502 Post(s)

PC-ul meu



Default

Quote:
Originally Posted by Selky View Post
Statistic vorbind, un om are, in medie, 2 ţâţe şi un testicul.
Wrong. Ar fi asa, daca, tot statistic, numarul femeilor si barbatilor ar fi egal.
Asa ca pune 0.xx la numarul de testicole.
__________________
Ne naștem pe rând și murim pe sărite.
Sa-ti dea iubita papucii spunand ca puteti ramane prieteni e ca si cum ti-ar muri cainele si maica-ta iti spune ca poti sa-l pastrezi.
kretzu77 is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 14:59   #90
Boggy
Ancient friend
 
Boggy's Avatar
 
Join Date: Oct 2009
Posts: 10,881
Mentioned: 658 Post(s)

PC-ul meu

Default

Tocmai am avut un fasting de vreo 32hr. Pur si simplu nu mi-a fost foame. Acum am mancat niste hamburgeri de pui, rosii, ardei iute, cascaval, doar asa sa fiu sigur ca nu ma trezesc mort (daca constructia asta gramatica are vreun sens..)
__________________
Boggy doesn't have a computer.
Just a basement full of Asian kids that memorize numbers.
Boggy is online now   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 15:06   #91
DeDeRa
Începător
 
DeDeRa's Avatar
 
Join Date: Aug 2009
Posts: 11,356
Mentioned: 194 Post(s)

PC-ul meu

Default

Fastingul e greu doar in perioada de adaptare. In general cei norocosi "sufera" 1 saptamana, cei super ghinionisti 3 saptamani. Ti e foame, ti e rau, te doare capul. Dar dupa ce se obisnuieste corpul toate astea dispar si te simti fix invers. Niciodata flamand, cu nivel de energie ridicat. Printre multe altele, efecte benefice 0t sanatate. IF e za shit.
__________________
DeDeRa este pt. orice forum românesc precum butonul like pt. FB. Pe sistemul: "cine dracu e Monstru ăla care a deschis poll cu DeDeRa?". (gsi16v)
DeDeRa, când vă face idioţi, ştie ce spune. (augustus)

Blog cu si despre nutritie, antrenament si suplimente www.ergogeneza.ro
DeDeRa is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 16:04   #92
poparamiro
offline
 
poparamiro's Avatar
 
Join Date: Jul 2009
Posts: 5,863
Mentioned: 24 Post(s)




Default

Le poti explica, dar oamenilor nu le vine sa creada pana nu trec prin asa ceva.

Dupa ce vezi ca poti manca la ora 12, lucrezi la greu pana la 9 seara si nu ti-e foame, iar energie ai cat china dupa atata lucru, si te simti de parca nu ai facut nimic ziua aia, se schimba treburile.

Nu mai vorbim de starea generala. Toate astea fara carbs =)))

Eu am avut probleme cu fierea, nu puteam manca o nuca, un castravete etc.. acum mananc branza grasa, ulei de masline cu smantana si cu unt + castraveti + slanina ==)))), nici mie nu imi vine sa cred ca ma simt perfect.
poparamiro is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 16:15   #93
war4peace
VIP
 
Join Date: Mar 2013
Location: Bucureşti
Posts: 6,721
Mentioned: 200 Post(s)

PC-ul meu



Send a message via Yahoo to war4peace Send a message via Skype™ to war4peace
Default

Quote:
Originally Posted by Selky View Post
Statistic vorbind, un om are, in medie, 2 ţâţe şi un testicul.
Aia nu e statistică. Stai jos, 4.
Am o problemă cu foamea. Mă doare stomacul (de foame) mai tot timpul, mai ales de când am început să fac mișcare. În sensul că îmi bolborosește a gol și mă jenează tare. Stau la birou și gheorțăie burta de se uită colegii

Ce fac, cum îl mint?
__________________


Quote:
Originally Posted by Hemisphere View Post
Dacă vrea să se sinucidă, e de ajuns să urce la nivelul ego-ului său și să se arunce la nivelul IQ-ului său...job well done!
war4peace is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 16:22   #94
augustus
Ancient friend
 
augustus's Avatar
 
Join Date: Oct 2011
Location: Bucuresti
Posts: 5,725
Mentioned: 218 Post(s)

PC-ul meu

Send a message via Yahoo to augustus Send a message via Skype™ to augustus
Default

Apa.

P.S. Lucrati in liniste absoluta?
augustus is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 16:33   #95
Arise
VIP
 
Arise's Avatar
 
Join Date: May 2011
Posts: 11,240
Mentioned: 461 Post(s)

PC-ul meu



Default

Poți să faci fasting de la 15-16 seara până a doua zi de dimineață. Bagi mic dejun consistent, mănânci și la prânz în rând cu toți oamenii, te duci apoi acasă să ghiorțăi acolo.

Cum puii mei te-ai gândit să stai nemâncat la job?


Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Using your brain is good for you.
Arise is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 17:28   #96
EXxx
Senior Member
 
Join Date: Sep 2009
Location: another dimension
Posts: 420
Mentioned: 20 Post(s)

PC-ul meu

Send a message via Skype™ to EXxx
Default

tbh eu nu tin minte cand mi-au ghiorait matzele ultima oara. Si dupa un workout mai serios dimineata(6-7) am de asteptat pana la 12-13 pentru prima masa, deci mi se face si putin foame.
Eu am vaga impresie ca ceva e ciudata acolo la tine. Tind sa cred ca e alimentatia
EXxx is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 17:30   #97
kretzu77
Ancient friend
 
kretzu77's Avatar
 
Join Date: Dec 2010
Location: după colţ, vis a vis de clădirea aia din faţă
Posts: 15,890
Mentioned: 502 Post(s)

PC-ul meu



Default

Poate fi si o gastrita.
Eu nu pot aplica fasting din cauza gastritei.

Fasting faci dupa ce ai facut deja o endoscopie. Ar fi pacat sa o dai in ulcer de dragul fasting.
__________________
Ne naștem pe rând și murim pe sărite.
Sa-ti dea iubita papucii spunand ca puteti ramane prieteni e ca si cum ti-ar muri cainele si maica-ta iti spune ca poti sa-l pastrezi.
kretzu77 is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 17:56   #98
Selky
Senior Member
 
Selky's Avatar
 
Join Date: Jun 2011
Posts: 3,153
Mentioned: 39 Post(s)

PC-ul meu

Default

Quote:
Originally Posted by kretzu77 View Post
Wrong. Ar fi asa, daca, tot statistic, numarul femeilor si barbatilor ar fi egal.
Asa ca pune 0.xx la numarul de testicole.
aproximativ*
__________________
Give a man a match and he'll be warm for a minute, but set him on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Selky is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 19:56   #99
war4peace
VIP
 
Join Date: Mar 2013
Location: Bucureşti
Posts: 6,721
Mentioned: 200 Post(s)

PC-ul meu



Send a message via Yahoo to war4peace Send a message via Skype™ to war4peace
Default

Quote:
Originally Posted by augustus View Post
Apa.

P.S. Lucrati in liniste absoluta?
E mormânt în general. IT, development, lumea dă click-uri și apasă pe taste. Și mie îmi ghiorăie TARE. Zici că sunt tobă.

Quote:
Originally Posted by Arise View Post
Poți să faci fasting de la 15-16 seara până a doua zi de dimineață. Bagi mic dejun consistent, mănânci și la prânz în rând cu toți oamenii, te duci apoi acasă să ghiorțăi acolo.

Cum puii mei te-ai gândit să stai nemâncat la job?
Jobul meu începe la 17:00.
Mănânc de prânz acasă, în jur de 12:30-13:00. După 2-3 ore începe să-mi cânte burta.
Să vezi ce fun e când mă duc dimineața la alergat, burta e goală și tună și fulgeră în timp ce pedalez sau mai știu eu ce fac pe-acolo Dar măcar sunt în aer liber și dacă se miră careva, n-are decât.
__________________


Quote:
Originally Posted by Hemisphere View Post
Dacă vrea să se sinucidă, e de ajuns să urce la nivelul ego-ului său și să se arunce la nivelul IQ-ului său...job well done!
war4peace is offline   Reply With Quote
Old 18-07-2018, 22:46   #100
kobro
Ancient friend
 
kobro's Avatar
 
Join Date: Oct 2010
Posts: 2,031
Mentioned: 79 Post(s)

PC-ul meu

Default

Bine dracu' ca nu tragi pârțuri. Aia era mai nasol
kobro is offline   Reply With Quote
Reply

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

 
Forum Stats
Members: 7,844
Threads: 19,116
Posts: 590,697
Total Online: 413

Newest Member: edo_me

Latest Threads
- by Monstru
- by matose
- by Monstru
- by Steve-o

Advertisement

Partner Links



All times are GMT +3. The time now is 02:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.